Werne. In der Familienbildungsstätte (FBS) Werne beginnen nach den Sommerferien neue Kurse. Unter anderem gibt es in folgenden Angeboten noch freie Plätze.
Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention „Fit ab 50“
In der FBS Werne startet am Dienstag, 27. August 2024, der Kurs „Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose-Prävention „Fit ab 50″“.
„In der heutigen Zeit ist es wichtig, dass du deine Wirbelsäulenfunktion optimierst. Durch Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung kannst du dies erreichen. Diese drei Trainingsbereiche sind entscheidend dafür, dass deine Wirbelsäule gesund und funktionsfähig bleibt“, heißt es in der Ankündigung.
Sie verbessern die Durchblutung der Bandscheiben, stärken deine Muskeln, stabilisieren deine Gelenke und fördern die Entspannung deiner Wirbelsäule. Regelmäßige Bewegungsimpulse unterstützen zudem den Knochenaufbau und verbessern die Knochenstruktur.
Die 14 Treffen finden jeweils 17 oder 18 Uhr in FBS Werne statt, in beiden Kursen ist noch Platz. Die Leitung hat Christa Wulfert.
Nähere Informationen und Anmeldung im Büro der FBS, Telefon 02389 400210, per Mail fbs-werne@bistum-muenster.de oder online: www.fbs-werne.de.
Nähen und modisches Gestalten
In der Familienbildungsstätte startet am Mittwoch (28.08.2024) oder am Donnerstag (29.08.2024) der Kurs „Nähen und modisches Gestalten“ in beiden Kursen sind am Abend noch Plätze frei.
Neuer Kurs: PowerFit – Bauch, Beine, Po
Die FBS Werne freut sich, den neuen PowerFit-Kurs unter der Leitung von Gundula Lauf anzubieten. PowerFit kombiniert dynamische Bewegungen zu mitreißender Musik mit kraftvollen Übungen, die speziell auf die Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po abzielen. Durch abwechslungsreiche und effektive Workouts wird die Ausdauer verbessert und die Muskulatur gekräftigt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Kursstart: Montag, 2. September 2024, 10 bis 11 Uhr
Kosten: 78 Euro für 13 Einheiten
Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie auf der Website www.fbs-werne.de oder kontaktieren Sie die FBS Werne direkt per Mail unter fbs-werne@bistum-muenster.de oder telefonisch 02389 / 400210.
