Werne. Am vergangenen Sonntag starteten die LippeRunners Werne ihren Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger. Insgesamt 24 Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden sich bei sonnigem Wetter auf dem Parkplatz vor dem Eingang zum Stadtwald in Werne am Goetheweg zusammen.
Nach einer kurzen Vorstellung des Kursprogramms sowie der Betreuerinnen und Betreuer wurden die Anmeldeformulare verteilt und im Anschluss direkt mit dem Programm begonnen.
Zunächst gab es eine kleine Stretching-Einheit mit verschiedenen Übungen, bevor es dann für eine erste Runde in den Stadtwald ging. Insgesamt neun Jogging-Einheiten über eine Minute wechselten sich dabei mit genauso langen Gehpausen ab. Zum Abschluss des Trainings versammelte sich die Gruppe wieder im Kreis, um gemeinsam verschiedene Dehnübungen durchzuführen.
Interessierte Personen haben noch die Möglichkeit, sich dem Laufkurs anzuschließen. Die nächste Trainingseinheit findet am Dienstag um 19 Uhr auf der Tartanbahn des Sportzentrums Dahl statt. Ihr folgt am Donnerstagabend um 19 Uhr eine Trainingseinheit mit Treffpunkt an der Einfahrt zum REWE-Kaufpark an der Klöcknerstraße in Werne. Die jeweilige Trainingswoche wird sonntags um 10 Uhr am Stadtwald in Werne beendet.
Weitere Informationen finden sich auf den Facebook- und Instagramseiten der LippeRunners sowie auf der Homepage unter www.lipperunners.de.
