Werne. In der Volkshochschule Werne (VHS) und der Familienbildungsstätte (Fabi) gibt es in Kürze interessante Angebote zum Entspannen, Sport treiben oder Kraft tanken.
VHS: Sich etwas Gutes tun! – Entspannungswochenende
Begegnen Sie aktiv dem Stress aus Alltag und Beruf und steigern Sie so Ihre Motivation, Konzentration und Energie! Die Teilnehmenden gehen so alltäglichen Herausforderungen entspannt(er) und selbstbewusst(er) an. Sie erhalten allgemeine Informationen zum Thema und lernen verschiedene Techniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Atemtraining kennen und umzusetzen.
Der Kurs ist für jeden geeignet – insbesondere für diejenigen, die Belastungen in Familie und Beruf entgegenwirken möchten und findet im Entspannungsraum der VHS im Juwel statt am Samstag, 29. August, und am Sonntag, 30. August, jeweils von 10 bis 13 Uhr. Die Gebühr beträgt 33,60 Euro, so dass das Angebot auch in einer Kleingruppe durchgeführt werden kann. Weitere Infos und Anmeldung in der VHS unter Telefon 02389/71554 oder E-Mail: vhs@werne.de
Fabi: Spirituelle Tankstelle
Am Freitag, den 28.August, findet ab 9.30 Uhr die nächste „Spirituelle Tankstelle“ statt, allerdings nicht in der FBS, sondern in der St. Christophorus Kirche. Es ist ein Angebot von katholischen und evangelischen Frauen in Werne, wo Auftanken und Kraft schöpfen möglich ist. Mit Liedern, Texten, Gedichten, Geschichten und ansprechender Gestaltung des Raumes setzt die „Spirituelle Tankstelle“ Impulse, die Körper und Geist zur Ruhe kommen und die Seele zu neuen Erfahrungen kommen lassen.Sie bietet eine Quelle der Kraft, die im Alltag begleiten und stärken kann. Frauen jeden Alters sind eingeladen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
VHS: Fitness für Männer – aktiv ins Wochenende
Nach dem Job noch Action? Ja! Nach dem Sport fühlt man sich wohler, ist entspannt und gelöst. Dinge, die zuvor als Belastung empfunden wurden, erscheinen positiv, Frust oder Ärger verfliegt. Wer Freude am Spiel und Spaß an der Bewegung hat, wer gern in der Gruppe – nebenbei – etwas für seine Gesundheit tun will, ist hier richtig.
Dieser Kurs bietet ein intensives und vielseitiges Trainingsprogramm mit wechselnden Schwerpunkten. Power vereint mit Spaß schließt die Arbeitswoche und macht fit für‘s Wochenende und auch für die nächsten beruflichen Anstrengungen. Der neue Kurs mit Richard Junkers startet am Freitag, 28. August, um 19.30 Uhr in der Turnhalle der neuen Wiehagenschule an der Stockumer Straße. Zwölf Termine kosten 62,40 Euro, ab zehn Personen 52 Euro. Anmeldung in der VHS unter 02389/71554 oder vhs@werne.de.
