Freitag, Februar 23, 2024

VHS Werne: Qi Gong und Yoga online

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Werne. Die VHS Werne bietet zwei weitere Onlinekurse aus dem Bereich Entspannung an: Qi Gong vom 7. April bis 26. Mai jeweils mittwochs von 17.45 bis 18.45 Uhr.

Qi Gong ist eine ganzheitliche Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert, Beweglichkeit und Koordination fördert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Durch rhythmische, sanfte und fließende Bewegungen verbunden mit der Atmung, wird der gesamte Körper mobilisiert und gleichzeitig in Ruhe versetzt. In dieser Kurseinheit wird „Die bewegte Form Frühling“ aus der Reihe „Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ geübt. Dieser Kurs findet auf der Plattform Zoom statt. Gebühr: 38,40 Euro.

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Yoga-Morgenroutine – Mit Ruhe und Kraft in den Tag

Dieser Kurs läuft wochentags täglich von 8 bis 8.15 Uhr über drei Wochen ab dem 12. April. Der Tag wird gestärkt unter fachlicher Anleitung begonnen wird. Die Gebühr beträgt 22,80 Euro. Dieser Kurs findet auf der Plattform Jitsi statt. Benötigt für die Teilnahme wird ein Rechner, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, ein aktueller Browser und eine stabile Internetverbindung. Es muss nichts installiert werden, ein Klick auf einen zugesandten Link ermöglicht die Teilnahme. Anmeldung und Infos unter 02389/71554 oder www.vhs-werne.de.

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