Werne. In der Familienbildungsstätte (FBS) Werne wird es nach den Sommerferien richtig sportlich. In drei Kursen sind noch Plätze frei – hier der Überblick.
Neuer Kurs: PowerFit – Bauch, Beine, Po
Die FBS Werne freut sich, den neuen PowerFit-Kurs unter der Leitung von Gundula Lauf anzubieten. PowerFit kombiniert dynamische Bewegungen zu mitreißender Musik mit kraftvollen Übungen, die speziell auf die Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po abzielen. Durch abwechslungsreiche und effektive Workouts wird die Ausdauer verbessert und die Muskulatur gekräftigt.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Kursstart: Montag, 02.09.2024, 10 bis 11 Uhr
Kosten: 78 Euro für 13 Einheiten
Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie auf der Website www.fbs-werne.de oder kontaktieren Sie die FBS Werne direkt per Mail unter fbs-werne@bistum-muenster.de oder telefonisch 02389 / 400210.
Lady-Fitness
In der Familienbildungsstätte Werne startet am Donnerstag (29.08.2024) der Kurs „Lady-Fitness“.
Ein Mix aus Bewegung nach Musik zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und zur Fettverbrennung, aber auch gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur (Bodyforming). Verschiedenste Bewegungsabläufe wie Federn, Dehnen und Beleben trainieren unsere Faszien.
Die zehn Treffen finden jeweils von 18.45 bis 19.30 Uhr statt. Die Leitung hat Wilma Cramer.
Zumba® mit Romana
In der Familienbildungsstätte Werne startet am Montag (02.09.2024) der Kurs „Zumba® mit Romana“.
Tauche ein in die Welt der Fitness und Lebensfreude mit Zumba® – dem angesagtesten Workout, das nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele in Schwung bringt. Erlebe mitreißende Rhythmen, pulsierende Beats und jede Menge Spaß in einer energiegeladenen Atmosphäre. Zumba® ist mehr als nur ein Training – es ist eine Party.
Die zwölf Treffen finden jeweils von 18.45 bis 19.45 Uhr in FBS Werne statt. Die Leitung hat Romana Merke.
