Am Samstag, 6. September 2025, lud die Trainingsgruppe Kung-Fu des TV Werne erstmals zum Seminar “Grundlagen der Selbstverteidigung” ein.
In kurzweiligen vier Stunden bekamen die Teilnehmenden einen ersten Überblick zum komplexen Thema “Selbstverteidigung” und erkundeten in praxisnahen Übungen die unterschiedlichen Phasen der Selbstverteidigung.
Strategien zur Erkennung und Vermeidung von Gefahrensituationen standen dabei ebenso auf dem Programm wie “einfache Techniken“ die erlernt, gegen Widerstand geübt und zum Teil schon mit Partner trainiert wurden. Zum Abschluss wurden alle Techniken in einem einfachen Angriff-Verteidigungsszenario, mit Ziel sich der Situation zu entziehen, zusammengebracht.
Alle Übenden konnten ihre Selbstwirksamkeit im Praxisteil austesten und wertvolle Erkenntnisse über sich sammeln.
Ein aufbauendes Folgeseminar wurde gewünscht und ist bereits in Planung. Auch Teil 1 “Grundlagen der Selbstverteidigung” soll in diesem Jahr nochmal angeboten werden.
Wer über 16 Jahren ist und informiert werden möchte, kann sich gerne unter E-Mail an info-kungfu@tvwerne.de vormerken lassen. Der genaue Termin wird noch kommuniziert.
