Werne. In der Volkshochschule (VHS) Werne warten Ende Mai zwei interessante Workshops – rund um Social-Media-Marketing und Gesundheit.
Social Media & Videoerstellung mit Canva – Online-Workshop
Visuelle Inhalte sind der Schlüssel zu erfolgreichem Social-Media-Marketing. In diesem interaktiven Workshop mit Robin Weniger wird praxisnah vermittelt, wie man ansprechende Designs, fesselnde Videos und gut strukturierte Beiträge mit Canva erstellt und strategisch das Posten plant. Zusätzlich gibt es exklusive Vorlagen. Canva Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.
Der Workshop findet statt am Donnerstag, 28. Mai, von 17.30 bis 20.30 Uhr und kostet 40 Euro. Die Zugangsdaten gibt es zeitnah zum Workshop. Anmeldung in der VHS unter vhs@werne.de.
Stress wegatmen – geht das?
Einfache Atemübungen ermöglichen, den Atemfluss zu harmonisieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Workshop am Samstag, 30. Mai, von 10 bis 14 Uhr im JuWeL vermittelt Birgit Bellgardt viele praktische und effektive Atemübungen, die Spaß machen und leicht im Alltag einsetzbar sind.
Bewusstes Atmen hilft Stress abzubauen, körperliche und seelische Blockaden zu lösen, tiefe Entspannung und ein neues Körpergefühl zu erfahren, neue Energie zu tanken. Der Workshop endet mit einer Tiefenentspannung und vermittelt Kompetenzen, um die gesundheitlichen Anforderungen im Beruf und Alltag erfolgreich zu kompensieren.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, dicke Socken, Getränk. Die Gebühr beträgt 27 Euro; Anmeldung unter 02389/71554 oder vhs@werne.de.
